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2026年1月20日 19:23
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把每次挥汗的运动量
折算成看得见的消耗量
见证运动的每一份实效
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三分钟热度
就会有三分钟收获
排名不定义终点
而是下一次突破的起点
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纵览全年训练量走势
高能量运动月 C 位出圈
这份热血与自律
必须狠狠夸！
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翻遍全年的约课清单
最亮眼的是熟悉的教练名
运动路上“老铁”相伴
快乐不断～
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一整年的训练时光，
藏着并肩最多的运动搭子
还有同频的热爱
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今年最喜欢的团课有变化吗？
是否解锁了新动作
探索了新强度呢？
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